Snabblänkar till respektive pass:
- VIRYA YOGA FÖR ”STELA” MÄN
Onsdagar 18:45-19:45 Nivå 1,
Onsdagar 20:00-21:15 Nivå 2,
Söndagar 09:00-10:00 Nivå 2. - VIRYA REHABYOGA “PROPRIOCEPTION”
Onsdagar 17:30-18:30 (Öppet för alla) - VIRYA YOGA FÖR ”STELA” MÄNNISKOR
Söndagar 10:15-11:15 (Öppet för alla)
VIRYAYOGA FÖR ”STELA” MÄN
Tider:
Onsdagar 18:45-19:45 Nivå 1
Onsdagar 20:00-21:15 Nivå 2
Söndagar 09:00-10:00 Nivå 2
Bokning via BokaDirekt.se (se länk nedan).
Plats: Sågvägen 31, Åkersberga, Roslagens Jiujitsuklubbs lokal
Nu kör vi vidare med konceptet Yoga för ”stela” män. Ett pass bara för män, där du kan träna yoga utan prestationsångest. Med pensegi tränar du en modern hathayoga med fokus på balans, styrka och rörlighet. Ett pass med en aning lite mindre fluff och en aning lite mer fokus på att komma igång, och bygga upp en hälsosam kropp och att utmana dig själv på ett roligt sätt.
Pris:
Ordinarie priser:
- 1:a gången/prova-på-pris 100kr
- Drop-in 180kr
- 10ggr klippkort 1400kr
- 5ggr klipkort 800kr
- Månadskort 1000kr (upp till 15 pass/månad) Giltig 30 dagar från Inköpsdagen).
- 6 månaderskort 5000kr
- Årskort 7500kr
Fysisk aktivitet på Recept (FaR):
- FaR 10ggr klippkort 1260kr
- NYHET! Månadskort FaR 900kr (upp till 15 pass/kalendermånad)
Betalande medlemmar i Roslagens Jiujitsuklubb får 20% rabatt
Betalning kan ske kontant, med kort, på faktura eller via Swish.
Rutiner:
Solhälsningar:
VIRYAYOGA FÖR ”STELA” MÄNNISKOR
Tider:
Söndagar 10:15-11:15 Öppet för alla
Bokning via BokaDirekt.se (se länk nedan).
Plats: Sågvägen 31, Åkersberga, Roslagens Jiujitsuklubbs lokal
Detta pass följer konceptet som ovan med passen för män, men är öppet för alla oavsett vad man identifierar sig som. Ett lagom krävande pass yoga men i en atmosfär som kanske mer liknar en workshop, där man kommer som man är och övar balans, styrka, rörlighet och andning utifrån just där man själv är. Vi pratar lite mer än under ett vanligt yogapass, och det är tillåtet att skratta, fråga eller kommentera. En avslappnad miljö med lite utmaning och med målet att förbättra ditt välmående.
Kom som du är!
VIRYA REHABYOGA “PROPRIOCEPTION”
Tid: Onsdagar 18:00-19:00
Bokning sker via BokaDirekt.se (se länk nedan).
Plats: Sågvägen 31, Åkersberga, Roslagens Jiujitsuklubbs lokal
Långsamma rörelser med bas i hathayoga (viryayoga). Fokus på dessa pass ligger på att öka din proprioception, dvs. din förmåga att känna var dina kroppsdelar befinner sig i förhållande till övriga kroppen och att kunna styra rörelserna bättre. Vi riktar uppmärksamhet mot att återuppbygga din balans, styrka och rörlighet. Yogan utförs mestadels stående, ofta med en vägg, bänk eller stol som stöd och motstånd.
I samband med första passet får du fylla en enkel hälsodeklaration som inte begär sjukdomshistorik, utan fokuserar på upplevt välmående och upplevt normaltillstånd. Detta lagras sedan annonymt. Efter ditt tionde pass får du fylla i samma formulär igen, så att du och vi kan jämföra upplevelsen av välmående. Pensegi kan sedan använda informationen för statistik och företags-/passutveckling. Allt för att ni skall få den bästa upplevelsen av er träning hos oss.
Pris:
- 1:a gången/prova-på-pris 100kr
- Drop-in 180kr
- 10ggr klippkort 1400kr
- FaR 10ggr klippkort 1260kr
- 5ggr klipkort 800kr
Betalning kan ske via Wellnet, kontant, med kort, på faktura eller via Swish.